Impacto del mindfulness en la reducción del estrés
El mindfulness ha demostrado ser una herramienta poderosa para combatir el estrés de manera saludable. En la sociedad actual, el estrés es omnipresente, y muchas personas recurren a técnicas para reducirlo de forma natural. Aquà es donde el mindfulness entra en juego, ya que ha demostrado tener un gran impacto en la reducción del estrés.¿QuÃ